キヨです。 本格的な梅雨に入りました。 季節の変わり目は、体調に気を付けていきたいですね。 みなさんが健康維持のために、普段から気を付けていることはありますか？ 僕は身体を温め、血流をよくすることを意識し、毎日を過ごしています！ 今日は血流をよ…

キヨです。 最近は仕事も順調なので、よりプライベートの時間をゆっくり取れるようになってきました。 事業の立ち上げ当初は、ギリギリの生活で柿ピーだけで過ごす時期もありました。 今は、昼間から仕事仲間とランチをしたり、自分で仕事やプライベートの時…

キヨです。 蒸し暑い日が続きますね。 普段は健康のために 身体を冷やさないことを意識しています。 しかし、暑い日が続くと、たまに冷たいものを食べたくなります。 特にかき氷は、見た目も涼しげで、さっぱりと食べられるからいいですよね。 僕はかき氷を…

キヨです。 暑い日が続きますね。 さっぱりしたいと思い先日、思い切って髪を切りました。 5~6センチぐらい、結構ばっさりいきました。 本当は髪を伸ばそうかなとも考えていたのですが 結局切ることにしました。暑さには敵わないです。 ロングスタイルはまた…

キヨです。 朝晩の気温差が激しいですね。 体調を崩しやすい時期。 みなさんも気を付けていきましょう！ ちなみに、健康で気をつけていることありますか？ 僕は今年で40歳。 健康や美容への投資は人以上にかけている自負があります。 いつまでも若々しくパフ…

キヨです。 先日、いつもお世話になっている経営者の方に招待してもらい、宮崎に行ってきました。 宮崎はとても暑かったです。 一緒に行った経営者の方が、大のサーフィン好きで、サーフィンをして楽しみました。 室内で仕事をしたりもしていましたが、基本…

キヨです。 みなさんは、1日どのくらいの水分を摂取していますか？ 僕は、毎日約1.5リットルの水分を取るように意識しています。 「呼吸をしているだけで、約0.5リットルの水分が身体から失われる」ということを知ってから、水分摂取に気を付けるようになり…