梶清智志の美容健康ブログ

健康や美容は若い時からのケアが大切!!

健康

【梶清智志大好きゴルフで運動】過ごしやすい沖縄で健康的な生活♪

梶清智志こと、キヨです。 いよいよ2022年が始まりましたね。 去年は年始に立てた目標を達成することができたので、仕事仲間と一緒にお祝いもかねて沖縄旅行へ行ってきました。 12月でも沖縄は気温が高く、とても暖かかったです。 僕は到着して早々にゴルフ…

森のバターであるアボカドは美容健康に必須?!梶清智志の最近の食事

梶清智志こと、キヨです。蒸し暑い日が続きますね。 食欲が落ちてきている方もいるのではないでしょうか。夏は、いつも以上に栄養があるものを摂りたいですよね。40歳を過ぎてから、さらにアクティブに活動したいと思い、先日美容健康のプロにおすすめ食材に…