【男性必見】汗ばむ季節！梶清智志が実践するメンズの匂い対策
梶清智志こと、キヨです。
この季節、暑くなってきて汗をかくとともに気になってくるのが、【体臭】ですよね。
特に男性は気になるのではないでしょうか。
僕自身も、ひとりの経営者として見られる時には身だしなみにも非常に気を付けています。
ニオイのケアもそのひとつです。
今回は僕が気を付けているニオイのケアと、その豆知識についてお伝えしていきます。
◎ニオイのもとは汗と皮脂
汗にも２種類あると先日のブログで書かせて頂きました。
夏場のニオイの原因は、この汗と皮脂、そして肌の上の常在菌（じょうざいきん）です。
実は、汗や皮脂が出た直後ニオイはありません。
しかし時間が経つと、出た汗や皮脂は混ざり合います。
そして、肌の上の菌が汗や皮脂を代謝・分解したり、酸化したりすることで、ニオイ物質が発生します。
そしてもうひとつ。
これらのニオイの元となる、汗や皮脂は、体の部位や年代によって強さのピークがあります。そのため、状況や年齢に応じた対策が必要です。
◎食べるものに気を付ける
これは僕自身の体感もあるのですが、
脂っこい食事ばかりを取っていた時は、男臭のようなニオイがとにかくひどかったように思います。
先日の記事で紹介した、汗腺(かんせん)の種類の中でも、アポクリン腺は、汗だけではなく、タンパク質や脂質も一緒に分泌します。
そのため、動物性タンパク質の多い、肉類、動物性脂質（チーズや牛乳）、あとはアルコールなどを控えることによって、気になるニオイも抑えることができます。
僕自身も、最近は食事に気をつけることが多いです。
脂っこい食事を控えて、和食や素材を生かしたものを食べるようにしていきます。
ではまた。
梶清智志
◆参考
