梶清智志がオススメする腸活習慣！若々しさの秘訣は腸から！

梶清智志こと、キヨです。

僕が昨年からハマっていて、今も飲み続けているものがあります。

それは「ホット青汁」です。

みなさん、腸活はご存知でしょうか。

腸活とは、腸を綺麗に保つことで、身体全体の調子を整えることを指します。

なぜ腸を整えることがいいのか？

腸内フローラを整えることで、体全体の免疫力が上がるだけではなく、栄養の吸収率もあがるからです。

腸は第二の脳と言われています。

人間が栄養素を吸収して動けるようになるのも、すべてはこの腸から始まります。

腸内には様々な菌が存在しますが、原住民のようにずっとそこにいて腸をうまく動かせるようにサポートしてくれてる菌たち、それが腸内細菌叢(ごう)です。

この原住民の菌たちは多すぎても少なくすぎてもよくありません。

それを綺麗に整えてくれるのが、僕は毎朝の「ホット青汁」です。

また、近年、この原住民の菌たちが注目を浴びています。

人間の体はどこの部位においてもこの菌たちが存在しており、最近の研究ではさらに肌の上でもこの菌が大活躍しているとの結果が出ています。

つまり、肌の上の菌も適切に保つことで肌が整うということです。

この菌にアプローチした化粧品も世に出てきているとの事なので、また僕も機会があれば試そうと思っています。

ではまた。

梶清智志