梶清智志の美容健康ブログ

健康や美容は若い時からのケアが大切!!

梶清智志の学び!クーラー病の対策ではあることが効果的!?

梶清智志こと、キヨです。 7月の半ばから30℃を超える日が続いていますね。 外に出ると汗だくになるので、予定がない限り室内で過ごすことが多くなりました。 この時期に巷でよく噂になるのが「クーラー病」 「クーラー病」とは自律神経の乱れで、汗をかきに…

脂性肌にも保湿は重要?梶清智志がおすすめするメンズ美容これだけ!

キヨです。 皆さんから、肌が綺麗だねと褒められることが多いです。 今年40歳ですが、だいたい初対面の方には驚かれます。 以前、僕のニキビ撃退の習慣も書いてるのでぜひ♪ skajikiyo.hatenablog.com それはなにより、僕が保湿を頑張ってきたからだと思いま…

梶清智志がオススメする腸活習慣!若々しさの秘訣は腸から!

梶清智志こと、キヨです。 僕が昨年からハマっていて、今も飲み続けているものがあります。 それは「ホット青汁」です。 みなさん、腸活はご存知でしょうか。 腸活とは、腸を綺麗に保つことで、身体全体の調子を整えることを指します。 なぜ腸を整えることが…

梶清智志にとって「健康」とは?「健康」の定義を再認識しました♪

梶清智志こと、キヨです。 あと1週間でオリンピックが開催されますね。 無観客でのオリンピック。 どんな形であれ、選手の方々には今までの成果を充分に発揮してほしいです。 こんなご時世だからこそ、健康であることの大切さを学びます。 歳を重ねて思うこ…

森のバターであるアボカドは美容健康に必須?!梶清智志の最近の食事

梶清智志こと、キヨです。蒸し暑い日が続きますね。 食欲が落ちてきている方もいるのではないでしょうか。夏は、いつも以上に栄養があるものを摂りたいですよね。40歳を過ぎてから、さらにアクティブに活動したいと思い、先日美容健康のプロにおすすめ食材に…

梶清智志の間食で気を付けていること!健康維持にナッツを♪

キヨです。 最近、季節が影響しているのか? 物凄くお腹が空きます。 お腹が空いたとき、みなさんは何を食べていますか? 「お腹は空くけど、カロリーが気になる」 「間食にオススメの食べ物を知りたい」 「少量でお腹を満たしたい」 間食を何にするか迷いま…

たったこれだけ!?梶清智志のニキビ撃退の習慣

キヨです。 僕はよく、肌が綺麗ですね、と言ってもらうことが多いです。 先日も仕事の後輩の女の子に言われました。 「なんでそんなに肌がツルツルなんですか??」 肌のケアは特に拘っているので、とても嬉しいです。 ありがたいことに、ここ数年ニキビも肌…

梶清智志の健康で大事にしていること!ふくらはぎは健康の鍵?

キヨです。 本格的な梅雨に入りました。 季節の変わり目は、体調に気を付けていきたいですね。 みなさんが健康維持のために、普段から気を付けていることはありますか? 僕は身体を温め、血流をよくすることを意識し、毎日を過ごしています! 今日は血流をよ…

美容は体内から。僕の食事の拘り。

キヨです。 最近は仕事も順調なので、よりプライベートの時間をゆっくり取れるようになってきました。 事業の立ち上げ当初は、ギリギリの生活で柿ピーだけで過ごす時期もありました。 今は、昼間から仕事仲間とランチをしたり、自分で仕事やプライベートの時…

梶清智志の健康ブログ!かき氷を完食する秘訣はお湯?

キヨです。 蒸し暑い日が続きますね。 普段は健康のために 身体を冷やさないことを意識しています。 しかし、暑い日が続くと、たまに冷たいものを食べたくなります。 特にかき氷は、見た目も涼しげで、さっぱりと食べられるからいいですよね。 僕はかき氷を…

髪のツヤは成功者の証!? 美容への拘りも一流に?

キヨです。 暑い日が続きますね。 さっぱりしたいと思い先日、思い切って髪を切りました。 5~6センチぐらい、結構ばっさりいきました。 本当は髪を伸ばそうかなとも考えていたのですが 結局切ることにしました。暑さには敵わないです。 ロングスタイルはまた…

いつまでも若々しく!梶清智志が健康で気をつけていること

キヨです。 朝晩の気温差が激しいですね。 体調を崩しやすい時期。 みなさんも気を付けていきましょう! ちなみに、健康で気をつけていることありますか? 僕は今年で40歳。 健康や美容への投資は人以上にかけている自負があります。 いつまでも若々しくパフ…

美容といえば、この季節は日焼け!みなさんどんな対策をしていますか?

キヨです。 先日、いつもお世話になっている経営者の方に招待してもらい、宮崎に行ってきました。 宮崎はとても暑かったです。 一緒に行った経営者の方が、大のサーフィン好きで、サーフィンをして楽しみました。 室内で仕事をしたりもしていましたが、基本…

パフォーマンスを上げる?!梶清智志が健康で大事にしていること

キヨです。 みなさんは、1日どのくらいの水分を摂取していますか? 僕は、毎日約1.5リットルの水分を取るように意識しています。 「呼吸をしているだけで、約0.5リットルの水分が身体から失われる」ということを知ってから、水分摂取に気を付けるようになり…