梶清智志の美容健康ブログ

健康や美容は若い時からのケアが大切!!

2021-11-05から1日間の記事一覧

健康のために!梶清智志が実践する「置き換えダイエット」とは?

梶清智志こと、キヨです。 先日からぐっと気温が下がり、ようやく秋を感じられるようになりました。 食欲の秋と言ったもので、なにかと食べたくなる。笑 肌寒くなるため、体温を上げようと身体がエネルギーを消費し、食欲が増すそうです。 体温を上げるため…